Jaunas receptes

McDonald's brokastu ēdienkarte: neveselīgākās rīta iespējas

McDonald's brokastu ēdienkarte: neveselīgākās rīta iespējas

Daži priekšmeti ir DAUDZ neveselīgāki par citiem

Īsāk sakot, McDonald's lielās brokastis jums ir ļoti sliktas.

The McDonald’s Izvēlne ir pilna ar veselīgiem un neveselīgiem ēdieniem, un nekur šī atšķirība nav tik acīmredzama kā brokastu ēdienkarte. Ikviens meklē kaut ko citu savai pirmajai maltītei dienā, un neatkarīgi no tā, vai tas ir augļu parfīms vai liela šķīvja pankūkas un olas, McDonald’s piedāvā. Bet nedomājiet vienu minūti, ka tikai tāpēc, ka tās ir brokastis, nenozīmē, ka tās jums nav tik sliktas. Šeit ir sešas neveselīgākās brokastu iespējas McDonald’s ēdienkartē no kaloriju viedokļa.

#6 Steiku un olu cepums
Kalorijas: 540
Tauki: 32 grami
Nātrijs: 1470 miligrami

#5 Desa, ola un siera makgreids
Kalorijas: 550
Tauki: 31 grami
Nātrijs: 1320 miligrami

#4 Desas cepums ar olu
Kalorijas: 570
Tauki: 37 grami
Nātrijs: 1280 miligrami

#3 Bekona, olu un siera beigelis
Kalorijas: 620
Tauki: 31 grami
Nātrijs: 1480 miligrami

#2 Steiks, olu un siera bagelis
Kalorijas: 670
Tauki: 35 grami
Nātrijs: 1510 miligrami

#1 Lielās brokastis ar karstmaizēm un lieliem cepumiem*
Kalorijas: 1150
Tauki: 60 grami
Nātrijs: 2260 miligrami

*Šis ir vissliktākais likumpārkāpējs, taču visas lielās brokastis (kas satur olu kulteni, desu, hashbrowns un dažāda lieluma cepumus) ir neveselīgākas nekā visas pārējās brokastu iespējas, un patiesībā tās ir neveselīgākās preces. visa ēdienkarte).


Saskaņā ar dietologu teikto, 15 neveselīgākās ātrās ēdināšanas brokastis, ko nekad neēst

Kas zināja, ka brokastis var būt tik problemātiskas? Lai gan apstāšanās pie vienas no jūsu iecienītākajām ātrās ēdināšanas vajāšanām rīta maltītē varētu būt ērta un lēta, iespējams, ka tā nav lieliska jūsu vispārējai veselībai. Tas ir tāpēc, ka, kā izrādās, siera burgeri un frī kartupeļi nav vienīgās ātrās ēdināšanas mīnas, kurām jāpievērš uzmanība.

Patiesībā daudzas ātrās ēdināšanas brokastis ir tikpat neveselīgas kā iepriekš minētais siera burgers un citi augstas kaloritātes humdingeri. Pat dažas brokastis, kas nav iekļautas tabulā pēc kaloriju daudzuma, bieži ir pildītas ar cukuru, ogļhidrātiem, nātriju un citām lietām, kas jums jāuzrauga, lai novērstu aptaukošanos, sirds slimības, diabētu un citas veselības problēmas.

Lai gan jums nav pilnībā jāizslēdz ātrā ēdināšana no uztura, ēdot to mērenībā un veicot veselīgāku izvēli, pasūtot, var palīdzēt mīkstināt uztura triecienu, ko tas parasti sniedz. Tomēr dažas ātrās ēdināšanas iespējas ir daudz sliktākas nekā citas, un no tām vajadzētu izvairīties. Lasiet tālāk par 17 neveselīgākajām ātrās ēdināšanas brokastīm, kuras dietologi brīdina, ka nevajadzētu pasūtīt, un, lai uzzinātu vairāk par to, kā ēst veselīgi, nepalaidiet garām 7 veselīgākos ēdienus, ko ēst tieši tagad.


McDonald's lielās brokastis ar karstajām kūkām

Pieklājīgi no McDonald's

McDonald's ir pazīstams ar patiesi ikoniskām brokastu iespējām, taču šī milzīgā šķīvis ļaus jums vienā ēdienreizē patērēt vairāk nekā pusi dienas kalorijas un gandrīz visu piešķirto nātriju. Un tas ir no rīta!


15. McDonald 's vistas McGriddles

Jūs pamanīsit tendenci šeit sliktākajos produktos. Pārāk daudz melno piparu. Un jaunā Chicken McGriddles sviestmaize noteikti atrodas tajā pašā stūres mājā. McDonald's debitēja šo koncepciju testēšanai noteiktās franšīzēs 2019. gada augustā un līdz šim tik slikti.

Koncepcija ir diezgan vienkārša. Tas būtībā ir tā, kā teica McDonald's, hei, ko mēs varam darīt ar lietām, kas mums jau ir iekšā-ievadiet, vistas McGriddles.

Tie ir divi Makgridli, kuriem pa vidu ir McChicken pīrādziņš, un viss. Un, lai gan teorija par šo maigo, kļavu sīrupa garšas pankūkām līdzīgo maizes gabalu, kas ievietots ar vistas gabalu, ko mēs visu laiku ēdam savā McChicken, mēģiniet vēlreiz. Tas ir dīvainākais garšu savienojums, ko McDonald's varēja izdomāt.

Protams, vistas un vafeļu savienošana pārī ir visnotaļ dusmīga, taču tas pilnībā nokavēja atzīmi. Sākumā tas ir garšīgs kopā ar sīrupu un vistu, bet tad melnie pipari no pīrādziņiem, un visas jūsu garšas kārpiņas ir mežonīgi sajauktas. Noteikti lielisks ģeniālas idejas piemērs, bet ar sliktu izpildījumu.


Bottom Line

Šeit mēs esam uzskaitījuši 12 no vismazāk ogļhidrātu saturošām maltītēm McDonald ’s. Tie visi satur mazāk nekā 4 gramus ogļhidrātu. Dažiem ogļhidrātu skaits ir tuvu nullei.

Ja jūs neredzējāt savu iecienīto McDonald ’s vienumu, nelieciet vilties. Daudzi viņu ēdienkartes elementi var kļūt pilnīgi keto draudzīgi, tikai pielāgojot pasūtījumu.

Labākais un ātrākais burgera keto pagatavošanas veids ir izlaist bulciņu, kečupu un sīpolus. Viņi izsitīs lielāko daļu ogļhidrātu, ko atrodat viņu bēdīgi slavenajos burgeros.


Brokastis visas dienas garumā atgriežas McDonald’s, sava veida [atjaunināts]

Atjauninājums, 2021. gada 7. februāris: Ir pagājuši mēneši, kopš McDonald's iekļāva kibosh savā populārajā visu dienu brokastu ēdienkartē, cenšoties racionalizēt virtuves darbību pandēmijas laikā. Un ir pagājis kāds laiks, kopš ķēde piedāvāja alternatīvu alternatīvu visu dienu brokastu veidā smalkmaizītes (kuru Līdzņemšana konstatēts pārsvarā neskaidrs). Bet jau kopš Sun-Sentinel novembrī ieguva vēju, ka daudzas McDonald’s franšīzes Floridā joprojām pārdod McMuffins un McGriddles visu diennakti, citi žurnālisti ar ērgļa acīm ir mēģinājuši noskaidrot, cik plaši izplatītas ir negodīgas brokastu preces. Un Ēd šo nevis to nesen iepazīstināja lasītājus ar kādu statistiku par to, kur brokastis joprojām tiek pasniegtas katru dienu pēc pulksten 11:00.

"Mēs nolēmām izmeklēt, veicot telefona audeklu no McDonald's atrašanās vietām visā valstī," Ēd šo ziņojumi: "Un mūsu cerības bija uz augšu, tiklīdz informācija sāka ieplūst no Rietumkrasta restorāniem, apstiprinot, ka Florida nav vienīgā vieta, kur pēcpusdienā joprojām varat iegūt McMuffin."

Ne visas šīs franšīzes piedāvā brokastis visas dienā, bet daudzi to pasniedz līdz pēcpusdienas vidum, kas ir milzīgs uzlabojums tiem, kam patīk ļauties pusdienu pankūkām. Izklausās, ka, ja jūs esat dedzīgs klients, kurš vēlas veikt slepingu, jums ir izdevies atrast McDonald’s atrašanās vietu, kur tiek apmierinātas jūsu olu vajadzības. Veiksmi tiem, kuri nenogurstoši īsteno savus sapņus.

Atjauninājums, 2020. gada 9. novembris: Kamēr Amerika cīnās ar realitāti, ka tikai konditorejas izstrādājumi var apmierināt viņu McDonald's vēlmi pēc brokastīm lielāko dienas daļu, Floridas Sun-Sentinel ir atklājis lielu liekšķeri: daži negodīgi McDonald’s franšīzes ņēmēji joprojām pārdod visas dienas garumā piedāvātās brokastu ēdienkartes, kuras mēs pazīstam un mīlam, sākot no hash browns līdz burrito.

"Mums nevajadzētu tos pārdot visas dienas garumā," sacīja McDonald's darbinieks Brovardas apgabalā Floridā. Sun-Sentinel, “Bet karstās kūkas, mēs varam tikai uzspiest uz grila, un desas burrito ir iepriekš pagatavotas, tāpēc mums tās vienkārši jāsasilda. Un hash brūns, mēs vienkārši ievietojam ceptuvi. ” Tātad, izslēdzot sarežģītākus brokastu pasūtījumus, piemēram, olu kulteni vai rīvmaizes sviestmaizes (kuras tiek gatavotas pēc pasūtījuma), daudzus klientu iecienītākos produktus var iegādāties jebkurā diennakts laikā neatkarīgi no tā, vai McDonald’s korporatīvais uzņēmums tai dod oficiālu zaļo gaismu.

Brents Upčērčs, kura ģimenei ir 30 McDonald’s atrašanās vietas Floridā, norādīja, ka franšīzes nepārkāpj nekādus stingrus noteikumus, pasniedzot brokastis visas dienas garumā, tikai to nevar reklamēt ar norādi, reklāmu un tamlīdzīgi. Patiesībā viņi arī negribētu, jo kā Sun-Sentinel Visiem McDonald’s franšīzes ņēmējiem ir jāievēro "stingri vienveidības standarti, kuru mērķis ir nodrošināt konsekventu un paredzamu pieredzi 14 000 ASV vietās". Šim nolūkam brokastu preces tiek uzskatītas par slepenu ēdienkarti: tās neatradīsit ne ēdienkartē, ne mobilajā lietotnē, ne arī trešās puses piegādes lietotnēs. Jums tikai jājautā, kad tur nokļūstat, un jāpārbauda, ​​vai jums paveiksies.

Ja Sun-Sentinel varēja atrast vairāk nekā 20 Floridas vietas, kurās tiek pasniegtas brokastu iecienītākās vietas, tad noteikti dažas no vietām, kur jūs dzīvojat, varētu rīkoties tāpat. Sāciet veikt iepazīšanos, lasītāji, un dariet mums zināmu, ko jūs atklājat.

Atjauninājums, 2020. gada 3. novembris: ICYMI, nesen mūsu rokās nonāca jaunie McDonald’s brokastu konditorejas izstrādājumi - Apple Fritter, Blueberry Muffin un Cinnamon Roll - visaptverošai garšas pārbaudei. Uzziniet, kā viņiem veicās, izlasot mūsu pilno pārskatu.

Sākotnējā ziņa, 2020. gada 8. oktobris: Viens no agrīnajiem Covid-19 pandēmijas upuriem bija McDonald’s brokastis visas dienas garumā, fanu iecienītākās kopš 2015. gada. Lai “racionalizētu” savu ēdienkarti, ķēde pielika punktu pusnakts cepumiem un vakariņām McMuffins. Bet tagad, tā kā ierobežojumi ir atcelti un atkal ir klāt laimīgākas dienas (tiešām?), McDonald’s ir paziņojis, ka atkal visu dienu pasniegs brokastis!

Bet pagaidi. Nekas nekad nav tik liels, kā šķiet. Tā kā ar “brokastīm” McDonald’s nenozīmē hash browns un McGriddles un visus pārējos ēdienkartes elementus, kurus amerikāņi ir iepazinuši un iemīļojuši, un ir atkarīgi no tiem jebkurā diennakts laikā. Nē, tas nozīmē, ka tiek ieviesti trīs jauni konditorejas izstrādājumi: Apple Fritter, Blueberry Muffin un Cinnamon Roll. Nevienam no tiem nav nepieciešama ēdiena gatavošana, kas, iespējams, atvieglo darbu darbiniekiem, jo ​​īpaši tiem, kas strādā ar piedziņu. Kā stāstīja viens darbinieks Business Insider"Es absolūti nedomāju, ka mums vajadzētu atgriezt [visas dienas brokastis]."

Augstākie ķēdes dalībnieki joprojām nav saistoši. “Mēs zinām, ka mūsu klienti tagad ir pelnījuši atpūtu vairāk nekā jebkad agrāk, un esam priecīgi sniegt viņiem vēl vienu iemeslu apmeklēt savu iecienītāko brokastu galamērķi, piedāvājot viņiem garšīgas garšas jebkurā diennakts laikā,” zīmola viceprezidente Linda VanGozena un izvēlnes stratēģija paziņojumā. Un šīs garšas ir saldas McPastries. Sapratu?


Daudzas aizņemtās bites savāc ledusskapī virtuļus un silda to brokastīs. Donuts būtībā ir deserti, un, lai gan tie var dot jums augstu cukura līmeni, tie nesniedz jums veselīgu enerģiju, kas jums nepieciešama no brokastīm.

Ticiet vai nē, bet daudzi cilvēki visā pasaulē agri no rīta ēd rīsus ar kariju un našķiem. Rīsos ir pārāk daudz cietes, kas no rīta padarīs jūs gausu un miegainu. Tās ir brokastis, kas tiešām ir pārāk smagas!


Austrālija: lielais Breki burgers

Visbeidzot. Mūsu rīta vēlmi pēc siera burgeriem var apmierināt, un viss, kas nepieciešams, ir 16 stundu lidojums uz Austrāliju. Tieši šeit jūs atradīsit lielo Brekkie burgeru, austriešu brokastis, kas liek mums nopietni apsvērt iespēju atdot savas pases un sākt jaunu dzīvi priekšpilsētā.

Big Brekkie Burger, kas pieejams līdz pulksten 10:30, ir sapņu piepildījums rīta burgeru ēdājiem. Tas apvieno 100 % austriešu liellopu gaļas pīrādziņu ar svaigi saplaisājušu apaļi vārītu olu, dažām kraukšķīga speķa sloksnēm, šķīstoša siera šķēli un kraukšķīgu McDonald's hash brūnā slāni, kas papildināts ar "dāsnu kausu BBQ mērces" uz maizītes ar sezama sēklām.

Ja 3600 ASV dolāru aviobiļete pašlaik nav iekļauta budžetā, jūs varat pats uzlauzt šo burgeru, pateicoties McDonald's brokastu pieejamībai visas dienas garumā štatos. Pasūtiet vienkāršu Quarter Pounder un olu McMuffin, kas aizstāj speķi. Ielieciet hašbrūnā krāsā un bārbekjū mērces malā un sagatavojieties, lai netīrītu rokas. Tā ir maza cena, kas jāmaksā par varenību.


McDonald 's pikantā vista McNuggets aizbrauca tikpat ātri, kā ieradās.

Tika uzskatīts, ka jaunā ēdienkarte, kas paredzēta tikai ierobežotu laiku, ir atbilde uz plaukstošo vistas ātrās ēdināšanas produktu tirgu, kā arī Vendijas pikanto vistas gabaliņu veiksmīgajiem panākumiem.

Ķēdes pikantie tīrradņi, kā arī Mighty Hot Sauce, ar ko viņi nāca pārī, ātri tika izpārdoti tikai divas nedēļas pēc izlaišanas, pierādot, cik ļoti klientiem patika tās klasisko tīrradņu jaunā versija. Lai gan dažos restorānos joprojām ir krājumi, lielākā daļa no tiem ir pilnībā beigušies. Tomēr visas cerības nav zaudētas pikantu tīrradņu cienītājiem.

"Mēs esam sajūsmā par pozitīvo atbildi uz šiem ierobežota laika piedāvājumiem," teikts McDonald's paziņojumā. "Ja mūsu klienti patiešām nevar iegūt pietiekami daudz, vienmēr pastāv iespēja, ka nākotnē mēs atgriezīsim ierobežota laika izvēlnes vienumus."


Skatīties video: Max and Katy their Happy Meal (Janvāris 2022).