Jaunas receptes

Plūmju-pistāciju auzu batoniņi

Plūmju-pistāciju auzu batoniņi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Noskalojiet rokas zem vēsa ūdens vai ātri izsmidziniet ar nelipīgu aerosolu. Tas neļaus maisījumam pielipt rokām.

Sastāvdaļas

  • Non -stick augu eļļas aerosols
  • 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
  • 1½ tases vecmodīgas auzas
  • 3 ēdamkarotes plus 1 glāze pistāciju
  • ½ vaniļas pupiņas, sadalītas gareniski
  • ½ tējkarotes smalki sarīvēta apelsīna miziņa
  • 1 ēdamkarote svaigas apelsīnu sulas

Receptes sagatavošana

  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 °. Viegli pārklājiet 8x8 collu cepamo pannu ar augu eļļas smidzinātāju. Izklāj ar pergamenta papīru, atstājot bagātīgu pārkari no visām pusēm. Sildiet kokosriekstu eļļu lielā pannā virs vidējas. Pievienojiet auzas un vāriet, bieži maisot, līdz zeltaini brūnai, apmēram 4 minūtes. Ļauj atdzist uz šķīvja.

  • Tikmēr apstrādājiet 3 ēdamk. pistācijas virtuves kombainā, līdz tās ir smalki samaltas; pārnes uz mazu bļodu.

  • Sasmalciniet sēklas no vaniļas pupiņām procesorā un pievienojiet vīģes, žāvētas plūmes, ½ glāzes pistācijas, apelsīna miziņu, apelsīnu sulu, sāli un 2 ēdamk. ūdens; apstrādājiet līdz gludai.

  • Pārnes maisījumu uz vidēju bļodu. Rupji sasmalciniet atlikušās ½ tases pistācijas un pievienojiet bļodā kopā ar auzām; labi samaisa. Stingri iespiediet sagatavotajā cepešpannā. Apkaisa ar maltām pistācijām, nospiežot, lai tās pielīp. Cep, līdz tā vairs nav lipīga, 20–25 minūtes. Ļauj atdzist, tad sagriež bāros.

  • DO AHEAD: Bārus var izgatavot 2 nedēļas uz priekšu. Uzglabāt hermētiski istabas temperatūrā.

Uztura saturs

Kalorijas (kcal) 200 Tauki (g) 8 Piesātinātie tauki (g) 2,5 Holesterīns (mg) 0 Ogļhidrāti (g) 27 Diētiskās šķiedras (g) 4 Kopējais cukurs (g) 12 Proteīns (g) 5 Nātrijs (mg) 125Atsauksmju sadaļa Lai gan es Es vienmēr meklēju uzkodas ar zemu cukura daudzumu, tās nebija pietiekami saldas. Nav vērts raizēties, ja vien nesākat ar lobītām pistācijām. Var izmantot nedaudz medus.

23 vīģu receptes, lai gūtu maksimālu labumu, kamēr tās ir svaigas un#038 nogatavojušās

Nekad nepietiek ar vīģēm - to mēs vienmēr sakām. Kodināšana svaigā, nogatavojušā vīģē ir viens no vasaras lielākajiem priekiem, un, kad tās ir sezonā, mēs cenšamies tās integrēt jebkurā ēdiena gatavošanā, kā vien varam. Daudzpusīgas un ļoti gardas vīģes ir tie saldie augļi, kurus mēs vēlamies ar jogurtu brokastīs, desu vakariņās un desertu uz kūkas. Šeit ir 23 receptes, kas maksimāli izmanto vasaras un#8217 labākās vīģes


Skatīties video: Pusryčių Receptai. Be Pieno, Gliuteno, Cukraus. Ruta Does (Maijs 2022).


Komentāri:

  1. Jamile

    Atvainojiet par iejaukšanos... Es saprotu šo jautājumu. Mēs apsvērsim.

  2. Douk

    Šī frāze ir vienkārši nesalīdzināma)

  3. Etienne

    Jums tas nav patīkami?

  4. Hinto

    Still laughing!

  5. Coman

    Atvainojos, bet, manuprāt, tiek pieļautas kļūdas. Mēģināsim to apspriest. Raksti man PM, runā.



Uzrakstiet ziņojumu